Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2014
|
54,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1133 kcal
|
Tłusz: 38,65g | Białk: 38,75g | Węglo: 154,77g.
Śniadanie: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Вареное Яйцо, Рис Вареный. Lunch: Кальмар, Картофельное Пюре. Obiad: Роллы. Przekąski/Inne: Обычные Блины, Изюм (без Косточек). więcej...
|
|
3112 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 6 godziny, Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Зарядка - 10 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 50 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|