Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2021
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 20,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1326 kcal
|
Tłusz: 75,18g | Białk: 68,39g | Węglo: 122,73g.
Lunch: Sashimi de Salmão, Shimeji na Manteiga, DIA Manga Rosa, Brócolis Cozido, Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Cozida, Alface, Água de Coco, Jiló Cozido. Obiad: Bom Destino Queijo Mozzarela de Bufala Bolotinha Cereja, Brottar Brotos de Alfafa, Abacate, Framboesas Vermelhas, Alface, Limão, Tomates, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos). Przekąski/Inne: Damascos, Flormel Bombom Caramelo e Nozes , Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Caqui. więcej...
|
|
1790 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|