Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2014
|
122,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 43,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1246 kcal
|
Tłusz: 80,20g | Białk: 59,22g | Węglo: 72,18g.
Śniadanie: Darigold Half & Half, Coffee, Sugar, Jimmy Dean Fully Cooked Original Pork Sausage Patties, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Lunch: Darigold Half & Half, Coffee, Blue Diamond Smokehouse Almonds, Sugar, Cucumber (Peeled), Green Peppers, Radish. Obiad: Publix Orange Blossom Honey, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Kraft Singles Sharp Cheddar Cheese Slices, Tomatoes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Lipton Green Tea. Przekąski/Inne: Cafe Escapes Cafe Caramel, Publix Orange Blossom Honey, Lipton Green Tea, Utz Pork Rinds, V8 Splash Berry Blend. więcej...
|
|
3779 kcal
|
Ćwiczenie:
cooking - 30 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Siedzenie - 11 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 45 minut, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Meddo Goldenhart
|