Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Axevus Star
Dziennik
12 sty 14
Dziennik Axevus Star, 12 sty 14
Profil Axevus Star
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Well it took me 12 days to get it done but today completes Day-10 of Level-01 of the Jillian Michaels 30-Day Shred. Level-02 begins tomorrow. Today also marks my second day In The Blue, which thrills me immensely! And my new 30-Minute Jogs on my weekend days ( Sunday's and Monday's) is now in full swing as I know I am going "farther" than my initial estimates due to the fact that I did a whole lot of deep-banking in all of the turns. So I'm very pleased with the way things are going now. I'm not bothered by by the fact that today's and yesterday's weights are the same. It's the direction that's far more important to me now.
- (15min)-Walked the dog.
- (26min)-Jillian Michaels - 30 Day Shred (Day 10 of 30) Level-1 (Day 10 of 10).
- (01min)-Stationary Jog.
- (
30
min)-Jog.
- (03min)-Graduating Cool-down Walk.
64,2 kg
Do tej pory straciłeś:
14,4 kg
.
Wciąż do stracenia:
0,7 kg
.
Zastosowanie diety: 100%.
Zobacz Kalendarz Diety
, 12 stycznia 2014:
1641 kcal
Tłusz: 86,24g | Białk: 78,04g | Węglo: 146,15g.
Śniadanie:
Advantage Cookies N' Creme Bar.
Lunch:
Builder's Max Bar - Chocolate Chip Cookie Dough.
Obiad:
Sugar Snap Pea Stir-Fry, Taters, 100% Black Angus Beef Burger.
Przekąski/Inne:
Stax Original Potato Crisps, Grape Tomatoes, Mandarin Oranges in Light Syrup.
więcej...
stała waga
0 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
That is so awesome!!! Good job Axevus :)
12 sty 14 przez użytkownika:
lauraab
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Axevus Star
Zobacz Pełną Historię