Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2021
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1762 kcal
|
Tłusz: 50,19g | Białk: 99,16g | Węglo: 222,07g.
Śniadanie: Rapunzel Crema di Anacardi , Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), Hero Light Fragole, Coop Pane Kamut Biologico . Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Alce Nero Cous Cous di Grano Duro Integrale, Valfrutta Cannellini Bio, Zucchine. Obiad: Orogel Misto Benessere Contorno Più, Ananas, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Carne di Vitello. Przekąski/Inne: Caputo Mandorle Tostate, Rapunzel Muesli alla Frutta, Fage Yogurt Greco Total 0%. więcej...
|
|
1930 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi claudiacip74
|