Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2021
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2173 kcal
|
Tłusz: 86,24g | Białk: 115,60g | Węglo: 248,65g.
Śniadanie: Chickpeas (Mature Seeds, without Salt, Cooked, Boiled) , Mung Beans (Mature Seeds), Mother Dairy Cow Milk. Lunch: Roti, Nandini Curd, Hommade Dal Yellow, Sugar, Onions. Obiad: Mother Dairy Cow Milk. Przekąski/Inne: Mother Dairy Cow Milk, Peanuts. więcej...
|
|
2465 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 10 minut, Przysiady - 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi TarantulaToxicant
|