Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2021
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1477 kcal
|
Tłusz: 51,76g | Białk: 146,09g | Węglo: 101,34g.
Śniadanie: DM Bio Chiasamen, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Lidl Himbeeren, Lidl Heidelbeeren, Crownfield Zarte Haferflocken. Lunch: Gut & Günstig Tomaten-Gemüse-Mix, Lulla kebab, Куриная грудка в духовке с овощами, Dovgan Weizengrütze. Obiad: Aldi Blattsalat Mix, Rote Paprika, Творожные ватрушки, Zucchini, Gut Langenhof Hähnchenbrustfilet Teilstück. Przekąski/Inne: Reichardt Edelbitter, Neosupps Whey Protein, Gurke (Geschält), Lidl Hass Avocado, Bonduelle Bio Rucola mit Feinen Salatblättern, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Vita D'or Avocado-Öl, Crownfield Zarte Haferflocken, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Ei. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|