Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2021
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2298 kcal
|
Tłusz: 81,75g | Białk: 146,68g | Węglo: 250,13g.
Śniadanie: Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa, Queensberry Geléia de Ameixa, Pasta de Amendoim Growth, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa, Queensberry Geléia de Laranja, Iogurte com Polpa de Frutas Vermelhas, Albumina, Iogurte Desnatado. Lunch: DIA Creme de Leite UHT, Ipanema Creme de Ricota, Piracanjuba Leite em Po Integral, Maçã, Frango desfiado 3- a porção eh 100g, Tio João Arroz Integral Cozido, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Growth Supplements Creme de Avelã, Couscous da mel 1, Ovo. Obiad: Frango desfiado 3- a porção eh 100g, Tio João Arroz Integral Cozido, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Przekąski/Inne: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Mel, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Granola da Mel 2 -porcao tem 60g. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|