Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2021
|
96,6 kg
Do tej pory straciłeś: 16,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1651 kcal
|
Tłusz: 36,27g | Białk: 76,16g | Węglo: 257,59g.
Śniadanie: Vers Geperst Sinaasappelsap. Lunch: Remia Friteslijn , AH Krokant Gebakken Uitjes, Plus Rosbief Vers uit Eigen Grill, Bruin Broodje. Obiad: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Grand'Italia Spaghetti, Mager Rundergehakt, Tomatensaus, Champignons. Przekąski/Inne: AH Harde Suikervrije Salmiakdrop, Klene Puur Zoet, Cappuccino. więcej...
|
|
2810 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|