|
Wünsche einen schönen Feierabend und ein schönes Wochenende 😊
|
100,2 kg
Do tej pory straciłeś: 51,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
697 kcal
|
Tłusz: 29,26g | Białk: 76,19g | Węglo: 28,34g.
Śniadanie: Edeka Serrano Schinken, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Lidl Eiweißbrot. Lunch: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Arla Skyr der Cremige Natur , Netto Milch 0,3%. Obiad: Ja! Kokosraspeln, Alnatura Mungobohnen , Feinkost Reich Heringsfilets nach Matjesart, Arla Skyr der Cremige Natur , Zwiebeln, Balsamico, Aldi Snack Paprika, Cocktailtomaten, Petersilie, Schnittlauch, Salz, Schwarzer Pfeffer, Rapsöl. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hrldfischer
|