Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2021
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1839 kcal
|
Tłusz: 95,20g | Białk: 65,03g | Węglo: 185,80g.
Śniadanie: Слабое Кофе с Сахаром, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Deli By Shell Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Карусель Жаркое по-Домашнему со Свининой, Эко Ферма Морковь по-Корейски, Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Черносливом, Елисейский Перловка с Луком и Грибами. Obiad: Русский аппетит Кофе с Молоком, Эко Ферма Морковь по-Корейски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Суп Куриный с Вермишелью. Przekąski/Inne: Cake Home Меренговый Рулет, От Палыча Кулич Пасхальный, Брокколи Тушеные, Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Черносливом. więcej...
|
|
2394 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 7 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|