Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2021
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 21 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4367 kcal
|
Tłusz: 135,49g | Białk: 167,84g | Węglo: 401,78g.
Śniadanie: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Oro Saiwa Oro Ciok al Latte, Pasticceria del Centro Md Croissant Surgelato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Lunch: Rana Sugo Fresco ai Carciofi, Cuore Mediterraneo Paccheri Freschi, Fagiolini Verdi, Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni. Obiad: Pasta alla Carbonara. Przekąski/Inne: Pasticceria del Centro Md Croissant Surgelato, Zespri Kiwi Green, Chiquita Banana. więcej...
|
|
3312 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 16 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 45 minut, Siedzenie - 5 godziny, Gotowanie - 30 minut, Stanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 2 godziny i 29 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi Alexa130769
|