Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2021
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1109 kcal
|
Tłusz: 50,39g | Białk: 28,90g | Węglo: 143,03g.
Śniadanie: Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Клубника, Mollis Овсянка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Сливочное Масло, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Шампиньоны Гриль, Ложкарев Котлеты Картофельные с Укропом. Obiad: Молочное Дело Творобушки. Przekąski/Inne: Клубника. więcej...
|
|
2185 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Trening Kondycyjny - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 15 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kotolitka69
|