Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2021
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 40,7 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1632 kcal
|
Tłusz: 147,76g | Białk: 56,44g | Węglo: 18,09g.
Śniadanie: Global Village Листовой Салат в Горшочке, Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал, La Tourangelle Масло из Виноградных Косточек, Отжатое Шнековым Прессом, ВкусВилл Крем Чиз, Spirulina Food Мука Кокосовая, Spirulina Food Псиллиум, Яйцо Куриное, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, La Tourangelle Масло с Белым Трюфелем, Ideal Масло Оливковое, Красный Лук, Помидор Сливка, ВкусВилл Руккола, Избенка Страчателла. Przekąski/Inne: California Gold Nutrition Коллаген, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1868 kcal
|
Ćwiczenie:
Padel - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|