Dziennik Jale64, 01 maj 21

Profil Jale64 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2021

67,7 kg Do tej pory straciłeś: 17,3 kg. Wciąż do stracenia: 3,7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 01 maja 2021:

1799 kcal

Tłusz: 53,06g | Białk: 61,93g | Węglo: 266,13g. Śniadanie: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Tamek Çilek Reçeli . Obiad: Tarhana Çorbası, Mantar Sote. Przekąski/Inne: Fellas Protein Bar Coconut & Cacao , İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. więcej...

Zyskuje 6,3 kg na tydzień