Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2021
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1554 kcal
|
Tłusz: 77,29g | Białk: 65,26g | Węglo: 148,40g.
Śniadanie: Hofmaier Geflügel-Mortadella, Gut & Günstig Toastkäse, Getoastetes Weißbrot, Aldi Porridge Apfel-Zimt, Bratkartoffeln, Spiegelei, Dulano Lachsschinken, Lätta Halbfettmargarine, Lieken Urkorn Kraftkerni. Obiad: Gurkensalat, Maggi Hackbraten Soße, Landjunker Hähnchen Hacksteak, Gurkensalat, Maggi Hackbraten Soße, Landjunker Hähnchen Hacksteak. Przekąski/Inne: Katjes Grün-Ohr Hase, Pink Lady Äpfel, Ritter Sport Himmlische Beere. więcej...
|
|
1656 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 46 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|