Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2021
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2043 kcal
|
Tłusz: 52,41g | Białk: 176,09g | Węglo: 192,67g.
Śniadanie: Esselunga Fette Biscottate Integrali, Fragole, Miele, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Fage Yogurt Greco Total 0%, Kraft Sottilette Light, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Lunch: Coop Minestrone di Verdure Surgelato, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi. Obiad: Misura Crackers Integrali Fibrextra, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Pomodoro Cuore di Bue, Fior Fiore Coop Cipolle Rosse di Tropea, Aceto Balsamico, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Przekąski/Inne: Esselunga Fette Biscottate Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0% , Fragole, Venchi Chocaviar 75%, Fonzies Fonzies. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Primo maggio si parte con un mese di cut (peccato solo perché in normo i parametri allenanti miglioravano a vista d’occhio)
01 maj 21 przez użytkownika: sad_sadler
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|