Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2021
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2182 kcal
|
Tłusz: 73,74g | Białk: 114,67g | Węglo: 273,90g.
Śniadanie: Besan Chilla, Mother Dairy Cow Milk. Lunch: White Rice, Cooked Bitter Melon, Sugar, Hommade Dal Yellow, Nandini Curd, Roti. Obiad: Mother Dairy Cow Milk, Mung Beans (Mature Seeds). Przekąski/Inne: Haldiram's Bhujia, Mother Dairy Cow Milk. więcej...
|
|
2499 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 19 godziny i 40 minut, Spanie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi TarantulaToxicant
|