|
Ah mantap! Alhamdulillah ini sejarah turun terrbanyak. 🤣 Padahal selama puasa ini jarang work out jangan ditiru! 😁
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1509 kcal
|
Tłusz: 60,36g | Białk: 50,80g | Węglo: 187,80g.
Śniadanie: Milo Milo, ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar (2). Obiad: Cap Cay Kuah, KFC Crispy Strip, Nasi Goreng, Milk Shake, Garam Laut, Telur Goreng, Kepala Djenggot Teh Hijau. Przekąski/Inne: Oatbits Vitafruit. więcej...
|
|
1603 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 18 godziny i 5 minut, Spanie - 5 godziny i 55 minut. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
waah! jadi pengen nimbang juga tp ah udahlah nanti aja wkwkw
01 maj 21 przez użytkownika: UmmuUmar17
|
@UmmuUmar17 : jadi gimana? Udah nimbang sis? 😁
@loena_bfq : makasi sis. 😘
03 maj 21 przez użytkownika: @dietdefkal
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi @dietdefkal
|