Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2021
|
124,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 49,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2269 kcal
|
Tłusz: 127,72g | Białk: 54,76g | Węglo: 224,07g.
Śniadanie: Butter, Lätta Margarine, Nutella Nutella, Mohnzopf, Aldi Kochschinken, Milram Müritzer Original, Bauernbrot. Lunch: Apfelsaft, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet. Obiad: Gut & Günstig Big Choc Mandel. Przekąski/Inne: Gut & Günstig Zitronenkuchen , Kaffee mit Milch. więcej...
|
|
3508 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 38 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 22 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|