Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2021
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2999 kcal
|
Tłusz: 70,83g | Białk: 136,07g | Węglo: 406,20g.
Śniadanie: Vitória Uva, Açúcar Mascavo, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Aveia em Flocos, Banana Prata, Baldoni Mel. Lunch: Cory Bala Chita, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Mandioca Frita, Corona Cerveja, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Obiad: Tomates, Filé de Frango Grelhado, Goma de Tapioca, Açúcar Mascavo, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Bolacha de Pobre do Dudu, Coca-Cola Refrigerante (200ml), Torta de Frango. Przekąski/Inne: Banana Prata, Grings Granola Tradicional com Uva Passa e Castanha do Pará, Itambé Leite Condensado Desnatado Light, Vitória Uva, Morangos, Buffalo Açaí com Guaraná. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|