Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2021
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1688 kcal
|
Tłusz: 99,63g | Białk: 93,35g | Węglo: 109,97g.
Śniadanie: Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Clara de Huevo, Aguacate, Huevo, PAM Aceite de Oliva. Lunch: Guacamole con Tomate, La Costeña Chiles Chipotles Adobados, Best Foods Mayonesa, Aguacate, Pescado, Aceite de Oliva, Zumo de Limón. Obiad: Sabori Salchicha de Pavo, La Villita Queso Manchego, La Costeña Salsa Negra, Sabritas Chicharrón de Cerdo, Zumo de Limón, Sabori Salchicha de Pavo. Przekąski/Inne: Lala Leche, Pan Dulce, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Pan Dulce. więcej...
|
|
1468 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|