Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2021
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
864 kcal
|
Tłusz: 42,71g | Białk: 39,69g | Węglo: 67,88g.
Śniadanie: Кофе с Молоком. Lunch: Подсолнечное Масло, Сметана , Кабачки Жареные, Куриное Филе Жареное без Масла. Obiad: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Przekąski/Inne: Cofix Капучино с Сиропом, Сливы. więcej...
|
|
1911 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|