Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2021
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1321 kcal
|
Tłusz: 37,32g | Białk: 97,06g | Węglo: 150,22g.
Śniadanie: Пирог с Картошкой, Кофе с Молоком, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Сметана 15%, Курага, Белые Росы Творог Обезжиренный. Lunch: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Хлеб Черный, Котлеты из Индейки на Пару. Obiad: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ермолино Вареники с Творогом. Przekąski/Inne: Блины на Молоке, Вареное Яйцо. więcej...
|
|
2262 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|