Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2021
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 25,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1373 kcal
|
Tłusz: 107,14g | Białk: 70,73g | Węglo: 23,22g.
Śniadanie: Mandorle Dolci, Secche (Inran) , Conad Cocco Grattugiato, Fragole Fresche (Inran), Golden Sun Semi di Chia, Milbona Yogurt alla Greca 10%. Lunch: Melanzane Fritte, Zucchine (Scure), Feeling Ok Pangrattato , Noce, Bovino Adulto, Cotoletta (Inran) , Uovo, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Pomodori Maturi (Inran), Salumeo Salame Nostrano. Przekąski/Inne: Farina di Mandorle (Italynature), Eridania Eritritolo, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Latteria Burro, Uovo, Farina di Mandorle (Italynature), Eridania Eritritolo, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Latteria Burro, Uovo, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Gelato cheto, Gelato alla fragola Low carb. więcej...
|
|
1956 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Czytanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 49 minut, Wchodzenie po Schodach - 1 minuta, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|