Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2021
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 41 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1526 kcal
|
Tłusz: 120,55g | Białk: 76,52g | Węglo: 24,12g.
Śniadanie: Zero Низкокалорийный Джем Ананас, Продукты из Старожилово Сметана 25%, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе (из Молотых Зерен), Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, из Вологды Сметана 25%, Spirulina Food Мука Кокосовая, Spirulina Food Псиллиум, Домик в деревне Творог 9%. Lunch: Красный Лук, Лето Кинза , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Ideal Масло Оливковое, La Tourangelle Масло с Белым Трюфелем, Авокадо Авокадо, из Вологды Сметана 25%, Терпуг. Przekąski/Inne: California Gold Nutrition Коллаген, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1860 kcal
|
Ćwiczenie:
Padel - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|