Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2021
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1084 kcal
|
Tłusz: 41,34g | Białk: 57,61g | Węglo: 127,64g.
Śniadanie: Ceres Meses, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Pepes Tahu, Labu Siam, Kem Chicks Sayur Toge, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Obiad: Kentang Goreng, ABC Saus Sambal , McDonald's Chicken Wings, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Przekąski/Inne: Padimas Pia Cetak, Bakwan, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Pepaya. więcej...
|
|
1998 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 5 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cwe berginggsul
|