Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2021
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 21,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1174 kcal
|
Tłusz: 59,32g | Białk: 68,29g | Węglo: 99,01g.
Śniadanie: Linea Adoçante Sucralose Líquido , Café, Sadia Mussarela, Pão de Leite. Lunch: Salada Vinagrete, Estrogonofe de Frango. Obiad: Mexerica. Przekąski/Inne: Linea Adoçante Sucralose Líquido , Café, Sadia Mussarela, Pão de Leite. więcej...
|
|
2546 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Bieżnia - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fezinha.com
|