|
Вес в начале десяти дней без тренировок и велосипеда. Буду компенсировать активной ходьбой. 2600кк оставляю, хотя и их надо было бы пересчитать, так как были для 100 кг.
|
91,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2526 kcal
|
Tłusz: 77,33g | Białk: 112,27g | Węglo: 206,84g.
Śniadanie: Яготинское Масло Сливочное 69,2%, Помидоры, Novus Печінка З Цибулею Яловича, Art Foods Рис Жасмин. Lunch: Optimum Nutrition Whey , Novus Печінка З Цибулею Яловича, Art Foods Рис Жасмин, Яготинское Масло Сливочное 69,2%, Помидоры. Obiad: Огурец (без Кожуры), Remia Майонез, Румянец Хлеб со Льном, Родинна Ковбаска Корейка на Дровах Варено-Копчена. Przekąski/Inne: Natur Foods Фисташки, Курага, Tini Вино. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|