|
für den gestrigen Tag (Cheatday per excellence)
unglaublich, das sollte ich besser hinbekommen 🙀🤣
1,5 Tafeln Ritter Sport
1 Nussini
Nutella
1 Lion
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1285 kcal
|
Tłusz: 47,69g | Białk: 109,45g | Węglo: 108,24g.
Śniadanie: Kaffee, SPAR Kornspitz. Lunch: Milfina Cottage Cheese, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet. Obiad: Laugenbrötchen, Tomaten, Prosciutto, Milfina Cottage Cheese, Vier Diamanten Thunfisch Pikant, Käse. Przekąski/Inne: Espresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero Lemon, Walnüsse, Erdnüsse. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|