Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2021
|
51,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1713 kcal
|
Tłusz: 69,61g | Białk: 104,29g | Węglo: 168,91g.
Śniadanie: Ovo Mexido, Queijo Coalho, Yoki Goma de Tapioca, Café. Lunch: Coxa de Frango, Coxa de Frango, Coxa de Frango, Repolho Verde Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cuscuz (Cozido). Obiad: Pizza Portuguesa, Pizza de Frango com Catupiry. Przekąski/Inne: Integralmedica Creatina, Banana Prata, Integralmedica Creatina, Banana Prata, Integralmedica Whey 100%. więcej...
|
|
1639 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi brunalpessoa
|