Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2021
|
124,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1595 kcal
|
Tłusz: 80,71g | Białk: 114,05g | Węglo: 103,03g.
Śniadanie: Garant Bratwurst. Lunch: Tomater, Garant Tzatziki, Morötter, Zeta Fetaost, Garant Bratwurst. Obiad: Morötter, Heinz Vita Bönor i Tomatsås, Köttfärs, Klibbigt Ris. Przekąski/Inne: Lindahls Kvarg Hallonsmak, Osötade Frysta Hallon, Finn Crisp Original , Arla Hushållsost 26%, Lindahls Kvarg Hallonsmak. więcej...
|
|
3457 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 20 minut, Cross Trening (Cross Training) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|