Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2021
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1374 kcal
|
Tłusz: 39,04g | Białk: 125,60g | Węglo: 124,41g.
Śniadanie: Lidl Dattelcherrytomaten, Petersilie, Milbona Der Leichte Gratin-Käse, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Ei. Lunch: Lidl Dattelcherrytomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Aldi Blattsalat Mix, Landjunker Hähnchenbrustfilet, GutBio Buchweizen. Obiad: Blätterteig mit Frischkäse und Spinat, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Strauchtomaten, Freshona Prinzessbohnen, Sea Side Alaska-Seelachs. Przekąski/Inne: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Blätterteig mit Frischkäse und Spinat, Kluth Goji-Beeren, Braeburn Äpfeln, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%. więcej...
|
|
1893 kcal
|
Ćwiczenie:
Gehen Outdoor - 1 godzina, Gem.Cardio-training - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|