Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2021
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1831 kcal
|
Tłusz: 64,67g | Białk: 55,86g | Węglo: 256,02g.
Śniadanie: Rauch Happy Day Mandarine, Rapsöl, Zwiebeln, Zucchini, Rispentomaten, Ei, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich. Lunch: Dr. Oetker Maulwurfkuchen. Obiad: Bionade Naturtrübe Orange, Aldi Cashewkerne, Vegetarischer Döner. Przekąski/Inne: Libella Johannisbeere-Apfel, Schokolade. więcej...
|
|
2169 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 10 minut, Stanie - 30 minut, Gotowanie - 12 minut, Prowadzenie Pojazdu - 6 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 47 minut, Siedzenie - 3 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi HeidiWinchester
|