|
Ugh.
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1754 kcal
|
Tłusz: 70,38g | Białk: 78,18g | Węglo: 151,58g.
Śniadanie: Trader Joe's Coconut Cranberry Granola, Cabot Lowfat 2% Greek-Style Yogurt - Vanilla Bean. Lunch: Tea with Milk and Sugar, Hot Italian Sausage, Broccoli Raab. Obiad: Red Table Wine, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Yam (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Parsnips. więcej...
|
|
2137 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|