Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2021
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1111 kcal
|
Tłusz: 34,33g | Białk: 50,27g | Węglo: 142,93g.
Śniadanie: Pulco Citron Vert, Envia Yaourt Nature Maigre 0%, Poires, Netto Omega 3 Tartine et Cuisine, Lidl Biscottes , Thé Vert. Lunch: Lidl Julienne de Légumes , Lidl Sauce Tomate aux Légumes, Carrefour Ravioli Bœuf aux Œufs Frais, Picard Ravioli Ricotta Epinard, Tomates Cerises, Mâche, Endive, Lidl Feta. Obiad: Endive, Oeuf Brouillé, Casino Pâtes au Blé Complet, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées. Przekąski/Inne: Envia Yaourt Nature Maigre 0%, Lidl Flocons d’avoine Complets. więcej...
|
|
2730 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 13 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 1 minuta, Odpoczywanie - 12 godziny i 46 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|