Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2021
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1001 kcal
|
Tłusz: 41,17g | Białk: 53,06g | Węglo: 120,24g.
Śniadanie: Coffee, Philadelphia Bacon Cream Cheese , Schmidt 647 Wheat Bread, Boiled Egg. Lunch: Cucumber (Peeled) , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Obiad: Cava Roasted Red Pepper Hummus, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Cucumber (Peeled) , Sweet Potato . Przekąski/Inne: Lindt Chocolate Eggs, Simple Mills Fine Ground Sea Salt Almond Flour Crackers , Trader Joe's Strawberry Jam, Blackberries . więcej...
|
|
1826 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 10 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 28 minut, Odpoczywanie - 20 godziny i 22 minut, Spanie - 3 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi CeciliaCarol
|