Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2021
|
107,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 32,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
624 kcal
|
Tłusz: 24,15g | Białk: 36,42g | Węglo: 66,33g.
Lunch: Azeite, Dourada Grelhada, Alface de Folha Verde. Przekąski/Inne: Mel, Panqueca de Aveia, Pantagruel Cacau Magro em Pó. więcej...
|
|
3730 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 1 godzina i 10 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 12 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nicole Vicente
|