|
сегодня обнаружила у себя диастаз 😭 очень сильно расстроилась
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1250 kcal
|
Tłusz: 84,27g | Białk: 58,91g | Węglo: 95,29g.
Śniadanie: Куриные Котлеты, Кофе с Молоком. Lunch: Приготовленная Морковь, Жареная Картошка. Obiad: Сваренное Вкрутую Яйцо. Przekąski/Inne: Миндаль Миндаль, Котлеты из Куриной Грудки, Карусель Картофель Жаренный со Свининой, Приготовленная Морковь. więcej...
|
|
2094 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Cross Trening (Cross Training) - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|