Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2021
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1619 kcal
|
Tłusz: 68,33g | Białk: 123,77g | Węglo: 121,73g.
Śniadanie: Ого Хлебцы Кукурузные, Фабрика Качества Буженина из Мяса Кур , Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Mollis Каша 4 Злака с Черносливом. Lunch: Морская капуста с яйцом краб палочками, Лента Индейка на Пару, Картофельное Пюре. Obiad: Брокколи на Пару, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Цветная Капуста на Пару, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Приготовленный Сельдерей, Морковь на Пару, Картошка Вареная, Ермолино Тефтели Мясные с Овощами. Przekąski/Inne: Активия Йогурт Питьевой Чернослив, Пятерочка Яблоко Сезонное , Изюм (без Косточек), Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Семушка Ореховая Смесь. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|