Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2021
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1938 kcal
|
Tłusz: 84,97g | Białk: 99,49g | Węglo: 205,44g.
Śniadanie: Fried Whole Wheat Puri or Poori Bread (Indian Puffed Bread), Chole, Mung Beans (Mature Seeds), Mother Dairy Cow Milk. Lunch: Onions, Nandini Curd. Obiad: Hommade Dal Yellow, Peanuts, Mother Dairy Cow Milk. Przekąski/Inne: Mother Dairy Cow Milk. więcej...
|
|
2351 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi TarantulaToxicant
|