|
О даа, спустя 3 месяца я все там и чуть тяжелее .
ОЖивота 95- Ура! Минус огромный сантимерт) погрешность.
ОБ 108 - плюс
ОГ 105, грудь каким образом выросла?) Жир частично с попы ушел на грудь, грудь не приседает 🤨 в отличие от попы.
Обедра 93,5.
Начинаем все сначала :)
Зато 10000 шагов в день и 2-3 тренировки в неделю.
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1866 kcal
|
Tłusz: 43,52g | Białk: 28,00g | Węglo: 181,60g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Горошек Консервированный , Пасха Творожная, Перекресток Кулич Пасхальный, Кофе с Молоком и Сахаром, Nestle After Eight, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Вино Пино Гри (Grigio), Огурец (с Кожурой), Nestle After Eight, Кофе с Молоком и Сахаром. Obiad: Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Бондюэль Горошек Консервированный , Вино Пино Гри (Grigio). Przekąski/Inne: Krusovice Пиво Светлое. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|