|
Вот и я приблизилась к "точке" своего предновогоднего веса, дальше пойдет туговато. Удачи мне🤞!
So I approached from the "point" of my pre-New Year's weight, then it will go a little taut. Good luck to me!
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 41,8 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1572 kcal
|
Tłusz: 128,95g | Białk: 86,39g | Węglo: 13,97g.
Śniadanie: Zero Соус Низкокалорийный Чили, ВкусВилл Сыр Молога, Мясной Выбор Бекон Прессованный, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яйцо Куриное. Lunch: Костный Бульон, Мираторг Язык Говяжий, La Tourangelle Масло с Белым Трюфелем, Ideal Масло Оливковое, Помидор Сливка, Лето Кинза, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Кофе (из Молотых Зерен), California Gold Nutrition Коллаген. więcej...
|
|
1839 kcal
|
Ćwiczenie:
Padel - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|