Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2021
|
87,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 27,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1415 kcal
|
Tłusz: 70,43g | Białk: 82,74g | Węglo: 118,23g.
Śniadanie: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Черкизово Бекон Сырокопченый, Шампиньоны, Лук, Помидоры, Яйцо (Целое). Lunch: Хлеб Насущный Бутерброд Закрытый "Панини с Курицей и Сыром". Obiad: Морковь, Лук, Болгарский Перец, Капуста, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Куриное Филе. Przekąski/Inne: Самокат Круассан с Малиной и Миндалём. więcej...
|
|
2249 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|