Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2021
|
92,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 22,4 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1278 kcal
|
Tłusz: 77,07g | Białk: 47,07g | Węglo: 105,54g.
Śniadanie: Rostat Vitt Bröd, Rostat Bröd, Kaffe med Mjölk, Gouda eller Edamer Ost, Smör. Lunch: Felix Ost & Broccolisoppa. Obiad: Avokado, Arla Mellanmjölk 1,5%, Zucchini, Gullök, Blandad Sallad, Fetaost, Stekt Ägg, Selleri, Tomater. Przekąski/Inne: Honungsmeloner, Banan, Arla köket Laktosfri Turkisk Yoghurt, Kaffe med Mjölk. więcej...
|
|
2563 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauczanie - 1 godzina i 20 minut, Sprzątanie - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Prysznic - 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|