Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2021
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1342 kcal
|
Tłusz: 55,10g | Białk: 66,05g | Węglo: 153,85g.
Śniadanie: Яблоко Желтое, Сметана 20%, Яйцо, Редис, Капуста. Lunch: Рудь Мороженое 100% , АТБ Банан, Окрошка. Obiad: Агуша Сирок, Лечо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Кулич Пасхальный. więcej...
|
|
2004 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 35 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 50 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Настя Малярова
|