|
今日はたこパである！
|
85,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2594 kcal
|
Tłusz: 134,09g | Białk: 87,97g | Węglo: 256,47g.
Śniadanie: カゴメ トマトジュース (200ml), バナナ. Lunch: 焼き肉, ラーメン. Obiad: たこ焼き. Przekąski/Inne: リスカ うまい棒 めんたい味 (6g). więcej...
|
|
2246 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Siłownia (Fitness) - 10 minut, Przysiady - 3 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|