Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2021
|
90,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2481 kcal
|
Tłusz: 102,38g | Białk: 162,32g | Węglo: 227,01g.
Śniadanie: Banana, Santa Helena Amendoim Japonês , Pão Francês, Queijo Coalho. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Cozido, Seara Tekitos, Sergel Picolé Amendoim, Predilecta Marrom Glacê, Carne de Porco Assada, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Naturovos Albumina, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Canela, Ceifeiro Semente de Chia, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Przekąski/Inne: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Macarrão Alho e Óleo, Ovo Frito. więcej...
|
|
572 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi deusimarfilho
|