Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2014
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1332 kcal
|
Tłusz: 43,10g | Białk: 53,82g | Węglo: 190,12g.
Śniadanie: Spremuta d'arancia, Citterio Piccolette Prosciutto Cotto, Pane Integrale. Lunch: Osella Formaggio Linea, Buongiorno Freschezza Songino. Obiad: Crackers, Uovo all'occhio di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Coste. Przekąski/Inne: Caffè (Cappuccino in Polvere, Istantaneo, con Zucchero), Mela, Arance, Yogurt alla Frutta (Magro). więcej...
|
|
3034 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|