Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2014
|
137,0 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 37,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
955 kcal
|
Tłusz: 37,03g | Białk: 71,28g | Węglo: 84,56g.
Śniadanie: Multigrain Bread, Poached Egg, Tea with Milk. Lunch: Light Mayonnaise, Onions, Canned Tuna, Toasted Multigrain Bread, Tea with Milk. Obiad: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Zucchini, Onions, Carrots, Beef Stock, Lamb. więcej...
|
|
3625 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi WannabeSlimmer2013
|